Scopri il Pilates Reformer: il segreto di Chiara Biasi per un corpo tonico e snodato.
Il pilates reformer è noto per i suoi numerosi benefici, come il miglioramento della postura, l’aumento della forza e della resistenza, nonché la promozione di una maggiore consapevolezza corporea. Secondo studi condotti dall’American Council on Exercise, chi pratica regolarmente il pilates può osservare progressi significativi nel proprio benessere fisico. In un’intervista, la famosa fitness coach e dottoressa in scienze motorie, Dr. Amanda DeWitt, ha dichiarato che “il pilates è un ottimo complemento a qualsiasi regime di allenamento, poiché migliora la flessibilità e riduce il rischio di infortuni”.
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