Ginnastica antalgica: sconfiggere il mal di schiena con gli esercizi
La ginnastica antalgica consiste negli esercizi specifici utili per riequilibrare le strutture del rachide, per colmare eventuali carenze, in modo...
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Quanti di noi frequentano le palestre saltuariamente, solo per lenire di tanto in tanto i sensi di colpa. Quando si...
La respirazione è un'attività che si compie in modo involontario, ma che riusciamo anche a controllare cercando di pilotare il movimento degli organi...
Sedere al computer tutto il giorno non fa bene al corpo, perché può causare mal di schiena dovuti alla cattiva...
L'idea arriva dalla Gran Bretagna. Un'istruttrice di fitness ha convinto i partecipanti al suo corso a prendere parte alle sue lezioni...