24 Settembre – La Luna in Aquario e il bisogno di staccare: Come ritrovare la tua libertà mentale
La libertà mentale ha bisogno anche di uno spazio concreto. Può essere una stanza, una passeggiata, un caffè bevuto da sole, qualche ora senza programmi oppure una sera nella quale decidiamo semplicemente di non essere disponibili.
Non è necessario trasformare questo momento in una pratica di benessere sofisticata. A volte è sufficiente togliere qualcosa: una notifica, una conversazione, un impegno, un contenuto da consumare.
Il silenzio può fare emergere pensieri che durante la giornata non riusciamo nemmeno a riconoscere. E proprio per questo può inizialmente risultare scomodo. Quando rallentiamo, infatti, scopriamo anche ciò che abbiamo cercato di non sentire.
Ma uno spazio vuoto non è necessariamente un vuoto da riempire. Può essere semplicemente uno spazio nel quale tornare a noi stesse.
