24 Settembre – La Luna in Aquario e il bisogno di staccare: Come ritrovare la tua libertà mentale
Possiamo trasformare questa giornata in un piccolo esercizio di libertà mentale. Non serve fare grandi cambiamenti. Basta scegliere consapevolmente qualcosa da cui prendere distanza per qualche ora.
Spegnere le notifiche. Fare una passeggiata senza ascoltare nulla. Scrivere su un foglio ciò che occupa la mente e poi chiuderlo. Rimandare una risposta che non richiede urgenza. Trascorrere del tempo senza compagnia. Oppure semplicemente sederci e chiederci: “Di cosa avrei bisogno se per un momento non dovessi soddisfare le aspettative di nessuno?”
La risposta potrebbe sorprendere. Potremmo avere bisogno di riposo, di una conversazione, di maggiore autonomia, di creatività o persino di tornare verso qualcuno da cui ci siamo allontanate.
La cosa importante è permettere alla risposta di emergere senza giudicarla immediatamente.
