7 segreti del sonno per una pelle radiosa e sana (pagina 3)
Pubblicato il da Serena Siino - aggiornato il - Beauty
Inoltre, la barriera cutanea, il tuo strato protettivo che trattiene l’umidità e tiene fuori le sostanze irritanti, viene completamente rinnovata durante le fasi di sonno profondo. L’ormone della crescita favorisce la produzione di ceramidi e altri lipidi essenziali, rendendo la pelle più liscia e resistente.
Il sonno non solo migliora la produzione di collagene, ma aumenta anche il flusso sanguigno alla pelle fino al 20%. Questo porta a un aspetto sano e vibrante, poiché la circolazione migliorata fornisce nutrienti essenziali e ossigeno, mentre elimina i rifiuti metabolici che possono rendere la pelle spenta e infiammata.