Accettare i propri difetti: come abbandonare la smania di perfezione
Il confronto continuo con le altre persone, soprattutto attraverso i social media, può amplificare il senso di inadeguatezza. Ogni persona ha un percorso diverso, con punti di forza e fragilità uniche.
Ridurre il confronto esterno permette di spostare l’attenzione su sé stesse e sulla propria crescita personale, invece che su standard irrealistici.
Imparare a parlare a sé stesse in modo diverso
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