Alimentazione antinfiammatoria: cosa mangiare per ridurre l’infiammazione e migliorare il benessere (pagina 3)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Alcuni cibi sono naturalmente ricchi di sostanze benefiche.
Tra i più importanti:
* frutti di bosco
* verdure a foglia verde
* olio extravergine d’oliva
* frutta secca (noci, mandorle)
* pesce azzurro ricco di omega-3
Questi alimenti supportano i processi naturali di difesa dell’organismo.