Alimentazione antinfiammatoria: cosa mangiare per ridurre l’infiammazione e migliorare il benessere (pagina 4)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Gli omega-3 sono grassi essenziali con forte azione antinfiammatoria.
Si trovano principalmente in:
* salmone
* sgombro
* sardine
* semi di lino
* semi di chia
Un consumo regolare può contribuire all’equilibrio infiammatorio del corpo.