Alimenti, vitamine e integratori: ecco quali sono i migliori in primavera (pagina 3)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
In primavera sono molto ricercati anche i sali minerali, soprattutto magnesio e potassio. Il magnesio contribuisce alla produzione di energia e riduce stanchezza e crampi, mentre il potassio supporta la funzione muscolare e l’equilibrio dei liquidi.
Anche zinco e selenio sono importanti, perché rafforzano il sistema immunitario e aiutano l’organismo ad affrontare meglio il cambiamento stagionale.