Alimenti, vitamine e integratori: ecco quali sono i migliori in primavera (pagina 5)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Accanto agli integratori, in primavera cresce l’attenzione verso alimenti freschi e ricchi di nutrienti. Frutta e verdura di stagione, come agrumi, kiwi, fragole e verdure a foglia verde, apportano vitamina C e antiossidanti.
Anche frutta secca, cereali integrali e legumi sono molto ricercati perché forniscono minerali, fibre ed energia graduale. Questi alimenti aiutano a sostenere il metabolismo e a combattere la tipica stanchezza primaverile.