Aria di cambiamento: Piccoli passi quotidiani per rinnovare la tua routine (pagina 4)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Avere una routine può aiutare a organizzare le giornate, ma una routine troppo rigida rischia di produrre l’effetto opposto. Se ogni attività deve essere svolta esattamente alla stessa ora e secondo uno schema preciso, una giornata diversa dal previsto può sembrare immediatamente un fallimento.
Una buona routine dovrebbe lasciare spazio alla realtà. Ci saranno giorni in cui si avrà più energia e altri in cui sarà necessario rallentare. Un imprevisto di lavoro, una cena improvvisata, un viaggio o semplicemente la necessità di riposare non devono necessariamente cancellare tutto ciò che si è costruito.
Rinnovare le proprie abitudini significa quindi anche imparare a essere flessibili. Una giornata diversa non annulla le precedenti e un’interruzione non significa necessariamente essere tornati al punto di partenza.