Aria di cambiamento: Piccoli passi quotidiani per rinnovare la tua routine (pagina 9)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Una routine rinnovata non dovrebbe eliminare la spontaneità. Anzi, può essere utile lasciare alcuni spazi volutamente vuoti. Un pomeriggio senza programmi, una sera in cui decidere all’ultimo momento cosa fare, una domenica senza una lista di obiettivi possono essere parte integrante di una quotidianità più equilibrata.
Non tutto deve essere ottimizzato. Anche questo è un cambiamento importante in una cultura che tende a trasformare il tempo libero in un’altra occasione per essere produttivi. Rinnovare la propria routine può significare anche smettere di riempire ogni spazio disponibile.
La flessibilità permette inoltre di adattare le abitudini alle diverse fasi della vita. Una routine che funziona oggi potrebbe non essere adatta tra qualche mese. Cambiarla non significa aver fallito: significa riconoscere che anche le nostre esigenze cambiano.