Atomic Habits: il potere delle piccole abitudini per cambiare davvero la tua vita (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Secondo il metodo di James Clear, il vero cambiamento avviene quando cambia l’identità.
Non si tratta solo di “fare sport”, ma di diventare una persona che si prende cura del proprio corpo. Non solo “leggere”, ma diventare una persona curiosa e costante.
Le abitudini diventano così un riflesso di chi siamo.
—