Autonomia emotiva: come amare senza perdere se stessi (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Costruire autonomia emotiva è un percorso, non un cambiamento immediato.
Alcuni passi concreti:
* imparare a stare bene da soli, senza sentirsi “incompleti”
* riconoscere e accogliere le proprie emozioni
* smettere di cercare continue conferme esterne
* dedicare tempo a sé stessi e alle proprie passioni
* sviluppare autostima e fiducia nelle proprie capacità
Si tratta di spostare il centro della propria vita dall’esterno all’interno.
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