Autosabotaggio femminile: perché accade e come interrompere il meccanismo
La fiducia in sé non nasce prima dell’azione, ma durante.
Agire nonostante la paura permette di:
* ridurre il potere dei pensieri negativi
* accumulare esperienze positive
* rafforzare la percezione di autoefficacia
* costruire una nuova identità più stabile
Anche piccoli passi contano.
Il ruolo del supporto esterno
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