Autostima e autocompassione: il cambiamento mentale che spegne il senso di colpa e migliora la percezione di sé (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Il cuore del lavoro su autostima e autocompassione è il cambiamento del dialogo interiore.
Passare da una voce interna critica a una più equilibrata non elimina le difficoltà, ma cambia il modo in cui vengono affrontate. Questo permette di ridurre il peso del senso di colpa e di costruire una relazione più sana con se stessi.
In definitiva, imparare l’autocompassione significa smettere di essere il proprio giudice più severo e iniziare a diventare un alleato nella propria crescita personale.