Autostima e autocompassione: il cambiamento mentale che spegne il senso di colpa e migliora la percezione di sé
Il cuore del lavoro su autostima e autocompassione è il cambiamento del dialogo interiore.
Passare da una voce interna critica a una più equilibrata non elimina le difficoltà, ma cambia il modo in cui vengono affrontate. Questo permette di ridurre il peso del senso di colpa e di costruire una relazione più sana con se stessi.
In definitiva, imparare l’autocompassione significa smettere di essere il proprio giudice più severo e iniziare a diventare un alleato nella propria crescita personale.
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