Benessere e alimentazione: i nuovi trend del cibo salutare (pagina 2)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Uno dei trend più importanti riguarda i cibi che aiutano a mantenere in equilibrio il microbiota intestinale. L’intestino è infatti sempre più considerato uno degli organi chiave per il benessere generale.
Per questo motivo stanno diventando molto popolari alimenti come:
- yogurt e kefir ricchi di fermenti lattici;
- cibi fermentati come kimchi e kombucha;
- prodotti ricchi di fibre che favoriscono la digestione.
Questi alimenti contribuiscono a migliorare la digestione e possono avere effetti positivi anche sul sistema immunitario.