Benessere psico-fisico al centro: il cambiamento delle priorità nelle donne contemporanee (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Alla base di questo cambiamento c’è una crescente consapevolezza dei propri bisogni.
Imparare ad ascoltarsi significa:
* riconoscere i propri limiti
* scegliere ciò che è sostenibile nel lungo periodo
* dare valore al proprio tempo
* costruire una vita più coerente con sé stesse
Questo processo porta a decisioni più intenzionali e meno guidate da pressioni esterne.