Biohacking al femminile: ottimizzare energia, ciclo e benessere in modo naturale (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Alcuni nutrienti supportano il benessere femminile:
* ferro (energia e ciclo mestruale)
* magnesio (stress e sonno)
* omega-3 (infiammazione)
* vitamina D (umore e sistema immunitario)
Una dieta varia e naturale aiuta a mantenere l’equilibrio.