Borse e occhiaie: come risvegliarsi con un viso fresco e tonico

Dormire bene è fondamentale. Durante il sonno la pelle si rigenera e i tessuti si riparano. Un riposo insufficiente rallenta questo processo, accentuando occhiaie e gonfiore.
Per migliorare la qualità del sonno è utile mantenere orari regolari, evitare schermi luminosi prima di dormire e creare un ambiente fresco e buio. Anche dormire con la testa leggermente sollevata può ridurre il ristagno dei liquidi sotto gli occhi.

Alimentazione e idratazione

Una dieta equilibrata influisce direttamente sull’aspetto del contorno occhi. Ridurre il consumo di sale aiuta a limitare la ritenzione idrica, una delle principali cause delle borse.
Alimenti ricchi di vitamina C, vitamina K e antiossidanti favoriscono la microcircolazione e aiutano a ridurre il colore scuro delle occhiaie. Frutta, verdura fresca e frutta secca sono particolarmente utili.
Anche bere acqua a sufficienza è essenziale per mantenere la pelle elastica e meno segnata.

Rimedi naturali per un effetto immediato

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Germana Bevilacqua

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