Camminare in acqua: il movimento estivo che allena senza stressare il corpo
Uno dei motivi per cui questa attività è così consigliata è il basso impatto sulle articolazioni.
Camminare in acqua aiuta a:
* ridurre il carico su ginocchia e caviglie
* alleviare la pressione sulla schiena
* rendere il movimento più fluido
* permettere l’attività fisica anche a chi è in sovrappeso o in fase di recupero
Per questo viene spesso utilizzata anche in contesti riabilitativi.
I benefici per muscoli e circolazione
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