Carriera, Amore e Famiglia: La Sindrome del Carico Mentale e come Ritrovare il Proprio Equilibrio (pagina 3)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Il lavoro contemporaneo può aggiungere un secondo livello di pianificazione. Non ci sono soltanto riunioni, consegne e obiettivi da rispettare: spesso bisogna pensare alla propria crescita professionale, mantenere relazioni, rispondere ai messaggi, aggiornarsi, costruire nuove opportunità e contemporaneamente proteggere il tempo personale.
Il problema nasce quando la carriera diventa un’altra area nella quale sentirsi costantemente “in ritardo”. La sensazione di dover essere sempre produttivi può trasformare anche il tempo libero in uno spazio da ottimizzare, mentre una serata sul divano viene percepita quasi come qualcosa che deve essere meritato.
La ricerca sul lavoro retribuito e non retribuito mostra che la sovrapposizione dei diversi ruoli può aumentare il conflitto tra responsabilità e ridurre gli spazi destinati al recupero. L’OECD collega infatti il doppio carico di lavoro retribuito e non retribuito a maggiore stress e difficoltà nel mantenere un equilibrio sostenibile.