Carriera, Amore e Famiglia: La Sindrome del Carico Mentale e come Ritrovare il Proprio Equilibrio (pagina 8)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
L’equilibrio non significa dividere ogni giornata in parti perfettamente uguali tra carriera, amore, famiglia e tempo per sé. Una distribuzione matematica delle ore sarebbe spesso impossibile e, soprattutto, non necessariamente desiderabile. Significa piuttosto riuscire a riconoscere quando una delle sfere della propria vita sta occupando tutto lo spazio disponibile.
Può voler dire proteggere alcune ore senza lavoro, lasciare che un’altra persona si occupi davvero di una responsabilità senza controllarne ogni passaggio, imparare a dire no a ciò che non è prioritario oppure accettare che alcune cose rimangano semplicemente imperfette.
Il punto di partenza è smettere di considerare la capacità di fare tutto come una misura del proprio valore. La carriera non dovrebbe richiedere di cancellare la vita privata, una relazione non dovrebbe trasformarsi in un secondo lavoro e la famiglia non dovrebbe dipendere dalla memoria di una sola persona. Ritrovare il proprio equilibrio significa anche questo: non avere necessariamente meno responsabilità, ma non sentirsi più l’unica persona responsabile di tutto.