Cellulite e ritenzione idrica, i rimedi casalinghi per contrastarle senza spendere troppo (pagina 3)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Beauty
Tra i rimedi più semplici c’è il massaggio delle gambe, da eseguire con movimenti delicati e dal basso verso l’alto. Può favorire temporaneamente la sensazione di leggerezza e aiutare a rilassare i tessuti, ma non elimina la cellulite. Per renderlo più piacevole si può utilizzare una normale crema idratante, senza necessariamente acquistare prodotti specifici.
Anche alternare brevi getti di acqua tiepida e fresca sulle gambe può dare una sensazione di sollievo, soprattutto quando si avverte pesantezza. È invece meglio evitare temperature estreme e massaggi energici, che possono irritare la pelle o peggiorare eventuali problemi circolatori.
Un altro accorgimento utile è tenere le gambe sollevate per qualche minuto, soprattutto alla sera, quando si avverte gonfiore alle caviglie. Può aiutare a ridurre temporaneamente la sensazione di pesantezza, ma non sostituisce una valutazione medica se il gonfiore è persistente.
La costanza conta più dei prodotti miracolosi: camminare ogni giorno, bere a sufficienza, moderare il sale e dedicare qualche minuto alla cura della pelle sono gesti semplici e alla portata di tutti. Attenzione, però, ai rimedi fai da te a base di caffè, limone o ingredienti irritanti: scrub aggressivi e impacchi improvvisati non eliminano la cellulite e possono danneggiare la barriera cutanea.
Se il gonfiore compare all’improvviso, interessa soprattutto una sola gamba, è accompagnato da dolore, rossore o calore, è importante rivolgersi tempestivamente a un medico. Anche una ritenzione persistente o in peggioramento merita un approfondimento, perché non sempre dipende soltanto dalle abitudini quotidiane.