Che sport fare in estate per restare in forma
Per chi ama gli sport di gruppo, il beach volley è un’ottima scelta.
Consente di:
* bruciare calorie
* migliorare riflessi e coordinazione
* allenare gambe e braccia
* socializzare
La sabbia rende l’attività più impegnativa dal punto di vista muscolare.
Corsa leggera
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