Cibi e farmaci da evitare per gestire la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) (pagina 3)
Pubblicato il da Germana Bevilacqua - aggiornato il - Sintomi e Cure: consigli, rimedi e prevenzione
Alcuni alimenti possono aggravare la costipazione in chi soffre di IBS. I cibi da evitare includono:
- Cioccolato
- Prodotti lattiero-caseari come latte e formaggi (soprattutto quelli contenenti lattosio)
- Carne rossa
- Banane non mature
- Alimenti che contengono caffeina, in particolare se si è leggermente disidratati
- Caffè, bevande gassate e alcol possono aggravare la disidratazione e la costipazione
Cibi che Prevengono la Costipazione
Al contrario, ci sono alimenti che possono aiutare a prevenire la costipazione:
- Prugne
- Vari tipi di legumi
- Pane integrale come il pane di segale
- Pere e frutti come il kiwi
- Verdure ricche di fibra
Cibi che Scatenano la Diarrea nell’IBS