Come creare un ambiente rilassante in casa: così migliorano la salute mentale e il sonno (pagina 9)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Creare un ambiente rilassante e un rituel du soir significa trasformare la fine della giornata in uno spazio dedicato al benessere.
Non si tratta di perfezione, ma di intenzione: rallentare, semplificare e rendere la casa un luogo che accompagna verso il riposo, non solo verso il sonno.