Come creare una nuova routine: i metodi per integrarla nella propria quotidianità
La creazione di nuove routine, la motivazione intrinseca e l’analisi dei comportamenti rappresentano tre pilastri fondamentali per comprendere come una persona possa modificare in modo stabile il proprio *modus vivendi*, cioè il proprio stile di vita quotidiano.
La creazione di nuove routine
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