Come creare una nuova routine: i metodi per integrarla nella propria quotidianità (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
La combinazione di nuove routine, motivazione intrinseca e consapevolezza comportamentale rende possibile una trasformazione profonda e duratura del proprio *modus vivendi*. Non si tratta solo di cambiare singole abitudini, ma di ripensare il proprio modo di agire quotidiano in maniera coerente, sostenibile e consapevole.