Come gestire e superare un tradimento: È possibile perdonare e ritrovare la fiducia? (pagina 2)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
La scoperta di un tradimento può provocare una reazione emotiva molto intensa. La persona tradita può passare dalla rabbia alla tristezza, dall’incredulità al bisogno di ottenere continuamente informazioni. È comune cercare di ricostruire mentalmente la storia per capire quando qualcosa è cambiato e quali segnali potrebbero essere stati ignorati.
In questa fase, però, non è necessario prendere immediatamente decisioni definitive. Dire “devo lasciarlo” oppure “devo perdonarlo” mentre le emozioni sono ancora molto forti può rendere più difficile distinguere ciò che si desidera davvero da ciò che nasce dalla paura, dalla rabbia o dal bisogno di interrompere rapidamente la sofferenza.
Può essere utile concentrarsi inizialmente sulle necessità più concrete: avere uno spazio personale, parlare con una persona di fiducia, dormire e mangiare regolarmente e ridurre, quando possibile, l’esposizione a discussioni interminabili. Prima di decidere cosa fare della relazione, è importante tornare ad avere un minimo di stabilità dentro di sé.