Come gestire lo stress quando sembra eccessivo: strategie quotidiane
Lo stress aumenta quando si cerca di fare tutto in modo perfetto. In periodi pieni, il perfezionismo diventa un peso.
Accettare che alcune cose possono essere “abbastanza buone” invece che perfette libera energia mentale. Non significa abbassare la qualità della vita, ma scegliere dove investire davvero le energie.
Dividere i compiti in passi piccoli
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