Come gestire lo stress quando sembra eccessivo: strategie quotidiane (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Senza categoria
Una parte importante della gestione dello stress è riconoscere i propri limiti.
Accettare ogni richiesta può portare rapidamente al sovraccarico. Dire di no, anche in modo semplice e rispettoso, è una forma di protezione del proprio equilibrio.