Come il “risveglio interiore” aiuta le donne ad amarsi di più
Uno degli esercizi più profondi è quello di “abbracciare la bambina interiore”, cioè entrare in contatto con la parte di sé più sensibile, emotiva e vulnerabile.
In pratica significa:
riconoscere le emozioni senza giudicarle
ricordare come ci si sentiva da bambini in certe situazioni
dare spazio ai bisogni emotivi trascurati
Non è un esercizio immaginario fine a sé stesso, ma un modo per comprendere le origini di alcune reazioni emotive nell’età adulta.
Scrivere per conoscersi meglio
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