Come il “risveglio interiore” aiuta le donne ad amarsi di più
Molte persone sono abituate a dare priorità agli altri, trascurando se stesse.
Un esercizio semplice consiste nel chiedersi più volte al giorno:
Cosa mi serve adesso?
Ho bisogno di riposo, movimento o silenzio?
Dare valore ai propri bisogni non è egoismo, ma equilibrio.
Trasformare l’autocritica in ascolto
About The Author
