Come mangiare il gelato restando in forma
Non è il gelato in sé a “far ingrassare”, ma la quantità.
Per restare in forma:
* meglio una porzione piccola o media
* evitare doppi coni o coppe molto elaborate
* scegliere gusti in quantità limitata (2 gusti invece di 4 o 5)
La moderazione è più efficace di qualsiasi restrizione drastica.
Meglio semplice che troppo elaborato
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