Come mangiare il gelato restando in forma
I gelati più complessi spesso contengono:
* panna montata
* salse zuccherate
* biscotti e topping vari
* aggiunte di cioccolato o caramello
Per una scelta più equilibrata, è preferibile:
* gelato artigianale semplice
* gusti a base di frutta o latte senza troppe aggiunte
* sorbetti nei giorni più caldi
Meno ingredienti significa generalmente meno calorie “nascoste”.
Equilibrio nella giornata
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