Come organizzare le giornate quando si ha poco tempo
Il primo passo è mettere tutto nero su bianco. Non nella testa, ma in un’unica lista: lavoro, studio, commissioni, casa, impegni personali.
Il punto non è essere ordinati subito, ma svuotare la mente. Finché le attività restano “in sospeso” mentalmente, generano stress e la sensazione di non riuscire a controllare nulla.
Una volta scritte tutte, si può iniziare a dare forma al caos.
Distinguere tra urgente e importante
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