Come preservare la pelle dai danni del sole in estate: la protezione solare da sola non basta
La pelle risponde meglio al sole quando è ben idratata dall’interno.
Consigli utili:
* bere molta acqua durante la giornata
* consumare frutta ricca di acqua (anguria, melone, pesca)
* assumere alimenti ricchi di antiossidanti (frutti rossi, verdure verdi)
* evitare eccessi di alcol e zuccheri
Una pelle idratata è più elastica e meno vulnerabile.
Dopo sole: il momento del recupero
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