Come preservare la pelle dai danni del sole in estate: la protezione solare da sola non basta (pagina 7)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
La pelle risponde meglio al sole quando è ben idratata dall’interno.
Consigli utili:
* bere molta acqua durante la giornata
* consumare frutta ricca di acqua (anguria, melone, pesca)
* assumere alimenti ricchi di antiossidanti (frutti rossi, verdure verdi)
* evitare eccessi di alcol e zuccheri
Una pelle idratata è più elastica e meno vulnerabile.