Come riconoscere un’abitudine tossica: quando la quotidianità sembra normale ma è nociva
Riconoscere un’abitudine tossica non è sempre immediato, perché molte di queste routine si presentano come “normali” o addirittura rassicuranti. Il punto chiave è osservare non solo il comportamento in sé, ma soprattutto il suo effetto nel tempo sulla qualità della vita.
Che cos’è un’abitudine tossica
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