Come riconoscere un’abitudine tossica: quando la quotidianità sembra normale ma è nociva
Un’abitudine tossica è un comportamento ripetuto che, pur dando un sollievo immediato o una gratificazione breve, produce conseguenze negative sul lungo periodo: fisiche, mentali, emotive o sociali.
Non è necessario che sia estrema o evidente: spesso è proprio la sua normalità a renderla insidiosa.
Il primo segnale: il sollievo immediato seguito da peggioramento
About The Author
