Come riconoscere un’abitudine tossica: quando la quotidianità sembra normale ma è nociva
Un’altra caratteristica chiave è la difficoltà a interrompere il comportamento, anche quando si è consapevoli che non è utile.
Domande utili:
* “Posso smettere facilmente quando voglio?”
* “Lo faccio anche quando non mi va davvero?”
* “Mi capita di rimandare decisioni per questo comportamento?”
Se la risposta è spesso negativa, l’abitudine ha una componente compulsiva.
Il terzo segnale: impatto sulla vita quotidiana
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