Come riconoscere un’abitudine tossica: quando la quotidianità sembra normale ma è nociva
Un’abitudine diventa tossica quando inizia a interferire con:
– produttività e concentrazione
– relazioni personali
– energia fisica e mentale
– autostima
Non serve che distrugga tutto: basta che riduca in modo costante la qualità della vita.
Il quarto segnale: giustificazioni ricorrenti
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