Come riconoscere un’abitudine tossica: quando la quotidianità sembra normale ma è nociva
Riconoscere un’abitudine tossica significa osservare con onestà il ciclo completo del comportamento: innesco, azione e conseguenza. Solo quando si vede chiaramente questo schema diventa possibile interromperlo e sostituirlo con alternative più sane e sostenibili.
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