Come Ringiovanire la Pelle Senza Lifting: Strategie Efficaci e Naturali (pagina 5)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
4. Alimentazione “Anti-Age”
La pelle ringiovanisce anche a tavola. Inserisci nella tua dieta: – Frutti rossi, agrumi e verdure colorate (vitamine e antiossidanti) – Pesce azzurro, frutta secca, semi di lino (omega-3) – Avocado, olio extravergine, uova (grassi buoni) – Tanta acqua e tisane detox
Riduci zuccheri e cibi ultra-processati, che accelerano l’invecchiamento cutaneo.