Come smettere di confrontarsi continuamente con le altre (soprattutto sui social)
Il confronto diventa un problema quando:
* ti lascia spesso insoddisfatta dopo aver scrollato
* ti fa dubitare del tuo valore
* ti porta a imitare invece di scegliere
* riduce la motivazione invece di aumentarla
In questi casi non è più ispirazione, ma auto-valutazione negativa continua.
Spostare il focus: da “loro” a “me”
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