Come smettere di confrontarsi continuamente con le altre (soprattutto sui social)
Chi si confronta continuamente spesso ha un “metro esterno” dominante.
Per riequilibrarlo serve allenare quello interno:
* cosa mi fa stare bene davvero?
* cosa è importante per me, non per gli altri?
* quali progressi sto facendo rispetto a me stessa?
Il confronto più utile è quello con la propria versione passata.
Allenare la gratitudine concreta (non forzata)
About The Author
