Come smettere di pensare a un amore finito: elaborare la fine di una storia senza restare bloccati nel passato
Uno dei fattori che mantiene il legame mentale è il monitoraggio costante della vita dell’ex partner.
Controllare:
* storie Instagram
* foto nuove
* accessi online
* nuove frequentazioni
mantiene il cervello agganciato alla relazione.
Prendere distanza digitale spesso aiuta molto più di quanto si immagini.
Non trasformare il dolore in ossessione mentale
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