Come smettere di pensare a un amore finito: elaborare la fine di una storia senza restare bloccati nel passato
Ripensare continuamente a “cosa sarebbe successo se…” prolunga la sofferenza.
Domande come:
* “E se avessi fatto diversamente?”
* “Tornerà?”
* “Perché non sono bastata/o?”
possono diventare un ciclo mentale infinito.
A un certo punto, capire tutto non cambia il fatto che la relazione sia finita.
Riempire il vuoto con esperienze nuove
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