Come superare la fine di un amore lungo: Dalla gestione della solitudine al ricostruire una propria routine da single (pagina 4)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Una routine può diventare una sorta di punto di riferimento durante una fase nella quale molte certezze sono cambiate. Non deve essere rigida né trasformarsi in un programma di produttività. Può essere semplicemente una sequenza di piccoli gesti che restituiscono continuità e prevedibilità alle giornate.
Alzarsi a un orario regolare, uscire di casa, dedicare tempo al movimento, preparare un pasto, lavorare, vedere qualcuno e stabilire un momento serale lontano dai social possono sembrare attività semplicissime. Proprio per questo possono essere preziose: non richiedono di sentirsi già bene per poter essere fatte.
Una buona domanda da porsi può essere: “Come vorrei che fosse una mia giornata normale, adesso che non devo più organizzarla intorno a un’altra persona?”. La risposta può diventare il punto di partenza per costruire una routine che non sia una copia di quella precedente, ma qualcosa di realmente personale.