Come superare la fine di un amore lungo: Dalla gestione della solitudine al ricostruire una propria routine da single (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
La guarigione emotiva raramente procede in linea retta. Una giornata può sembrare molto positiva e quella successiva riportare improvvisamente alla mente una canzone, una fotografia, un luogo o una semplice abitudine condivisa. Un momento di nostalgia non significa necessariamente essere tornati al punto di partenza.
In queste situazioni può essere utile lasciare che l’emozione esista senza trasformarla automaticamente in un’azione. Sentire la mancanza di qualcuno non significa necessariamente doverlo contattare. Ricordare un momento felice non significa che l’intera relazione fosse priva dei problemi che avevano portato alla separazione.
Può essere utile anche ricordare la relazione nella sua interezza. Dopo una rottura, la memoria tende talvolta a selezionare soprattutto gli aspetti positivi. “Mi manca” è una sensazione reale, ma non equivale automaticamente a “dovremmo tornare insieme”. Tenere separate queste due frasi può aiutare a vivere la nostalgia senza lasciarle decidere il futuro.